补充维生素C可改善心情？“永利集团网址”

发布时间：2025-01-05  人浏览

本文摘要：维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。

维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸取。一旦吸取，就产于到体内所有的水溶性结构中，长时间成人体内的维生素C新陈代谢活性池中大约有1500mg维生素C，最低储存峰值为3000mg维生素C。长时间情况下，维生素C绝大部分在体内经新陈代谢分解成草酸或与硫酸融合分解抗坏血酸-2-硫酸由尿排泄；另一部分可必要由尿排泄体外。

　一项新的研究找到，柑橘类水果中非常丰富的维生素C有助提高急诊病人差劲的心情，使他们感觉更加幸福。该研究指出，要提高急诊病人情绪，医生只需班车适度的维生素C就大功告成了。

　　加拿大研究人员随机让一组急诊病人服用维生素C或维生素D，倒数服用7—10天。结果找到，补足维生素C的病人情绪较慢提高，而且这种提高具备最重要的临床意义。

而服用维生素D则没经常出现这样的效果。　　研究小组成员之一，犹太人总医院戴维斯夫人医学研究所的约翰·霍弗博士回应，有关维生素D的研究尚能必须更加大规模研究的证实。

但是新的研究找到，维生素C提高急诊病人情绪具备安全性、非常简单、廉价、和临床推展价值。含有维生素C的食物还包括柑橘类水果、青辣椒、草莓、西红柿和西兰花等。　　早期研究找到，急诊病人普遍存在血液维生素C和维生素D水平偏高问题。

但是大多数医生都忽视了这一问题，病人很少获得维生素C补足。新的研究指出，亚临床维生素C和维生素D缺少与病人心理出现异常关联很大。

维生素c对人体的起到还是有很多的，不只是简简单单的提高人的心情哦！。

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